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<div ne-viewer-toc-pin="true" id="u0381" data-viewer-mode="normal">
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<p> 一句话，用整体性学习，即把新旧知识链起来成网，而不是分割成一块一块。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>作者用了三个观点和五个步骤来介绍整体性学习，如下：<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>整体性学习基于三个观点：<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>1、结构<span ne-filler="block"><br></span>相当于一座座城市，语文是一座，数学是一座。发达的城市，学有关的东西就会很快，例如学表达，写作。聪明人就是把新东西和老城市建立交易，联系越多越容易学，条条大路通新知识。完成自觉建立知识间联系的习惯，很容易学好。也就是说，只要新知识能放进城市里，建立起来联系，那就很容易学。<span ne-filler="block"><br></span>已经成熟的结构有<span ne-filler="block"><br></span><span ne-fontsize="19"><span>●</span></span>感知结构：眼、鼻、耳、舌、手。最基本的结构，也发展的最好。<span ne-filler="block"><br></span><span ne-fontsize="19"><span>●</span></span>关系结构：各种关系，人人、人事等等。<span ne-filler="block"><br></span><span ne-fontsize="19"><span>●</span></span>基础数学结构：代数、函数等，用来简化其他学科内的关系。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>2、模型<span ne-filler="block"><br></span>属于简化的结构，是城市的缩略图，是书的目录。模型的形式不限制，主要是为了压缩信息，将核心概念整合在一起，是城市的地基，最核心的部分，在模型的基础上引申出全部的知识。模型可以是一张图，一句话。后续的新知识在模型的基础上进行联系和优化。模型可以改进和优化，比如用视觉化。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>3、高速公路<span ne-filler="block"><br></span>城市之间的连接，例如正在学习生物，将其与熟悉的商业发展史建立联系。高速公路可以激发创造力，将常人眼里风马牛不相及的专业联系在一起，将知识变得更有弹性。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>整体性学习的五个步骤<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>1、获取<span ne-filler="block"><br></span>①获取的信息要准确：信息来源尽可能质量高一点。得到、或者比较好的课程。<span ne-filler="block"><br></span>②信息要简化：废话删掉。用笔记流加适当图表。<span ne-filler="block"><br></span>（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。（2）在写下来的观点之间建立联系。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p> STHY IN ONE PAGE </p>
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<p> MESIN ISU'L CESIUNT . NORL REART </p>
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<p> DMHRU </p>
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<p> NHER QUARTILE DANGE </p>
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<p> 189 </p>
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<p> 压缩笔记示例 </p>
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<p> (第-133 </p>
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<p> (一页纸概括了一门课的所有观点) </p>
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<p> VERIANIS </p>
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<p> SHEPIR SUAR SOARY </p>
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<p> 之一部 </p>
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<p> LBEEEFFJ </p>
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<p> PGOLUC ING </p>
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<p> AWUNTILE QUTY PERCOATAGE </p>
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<p> HORMAT QUARHILE UIAT </p>
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<p> RE NFENFEAY </p>
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<p> MAOICTBINS! </p>
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<p> VALUE& OF OF. </p>
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<p> SARTPLE </p>
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<p> VERS </p>
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<p> YY RESPONSE </p>
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<p> FIEANCNTY.9RAND </p>
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<p> BLANPLANATORY </p>
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<p> 中国石化 </p>
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<p> CERRELATION A 二 </p>
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<p> MVHANASG </p>
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<p> WIGHRION </p>
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<p> EFP AINGT BY </p>
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<p> H-! </p>
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<p> QUNER,ENSS </p>
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<p> THABE VED PONIRE </p>
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<p> 王云以 </p>
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<p> DESS ANE CENT OFROTPOWE CENE CEN </p>
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<p> LE EST SQVARES GEGSI ON LINE </p>
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<p> 5.5 </p>
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<p> LBUT </p>
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<p> 19 </p>
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<p> TRAPOIPLEN </p>
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<p><img width="385" alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671339142303-ce7c7caa-57b6-473b-8fb3-bfaf59a79d3b.png?x-oss-process=image%2Fresize%2Cw_385%2Climit_0" draggable="true">
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</p>
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<p><span ne-filler="block"><br></span>③容量尽可能大：一年读2本和一年读100本的差别<span ne-filler="block"><br></span>④速度尽可能快：阅读方法要好，同时不能漏掉太多重点。推荐用指读法。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>2、理解（停留在这一步就是死记硬背式学习）<span ne-filler="block"><br></span>①字面意思是什么，每个字母代表什么。<span ne-filler="block"><br></span>②怎么得来的，和上下文有联系吗。<span ne-filler="block"><br></span>③如果无法理解，就往更细的点拆分，直至理解。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>3、拓展<span ne-filler="block"><br></span>①这才是整体性学习的真正开始，用已有的模型来简化新知识的结构。<span ne-filler="block"><br></span>②分三种方式<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p> 知识的背景探究:从何而来,有什么 </p>
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<p> 深度拓展(最 </p>
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<p> 试验,论据是什么 </p>
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<p> 耗时) </p>
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<p> 类似的结论有哪些,异同点是什么, </p>
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<p> 横向拓展 </p>
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<p> 同时期的发现有哪些,同领域的发现 </p>
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<p> 有哪些 </p>
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<p> 在结构间建立高速公路 </p>
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<p> (1)为你正在学习的东西创造脑海中的图像. </p>
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<p> 纵向拓展(最 </p>
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<p> 难,最具创造 </p>
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<p> 较好的方法是,比喻法和内在化 </p>
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<p> 内在化即图像化 </p>
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<p> (2)在这幅图像上加入其他感官和情感. </p>
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<p> 性) </p>
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<p> (3)寻找图像不适用或不足的地方,防止产生 </p>
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<p> 错误的联系 </p>
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<p><img width="860" alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671338909604-87fea1ef-2468-4b0d-a6f7-c105201ed3e9.png" draggable="true">
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<p>4、纠错<span ne-filler="block"><br></span>①发现一些特例并指出，删除一些现实中不存在的联系，删除错误结论。<span ne-filler="block"><br></span>②不断实践，搞清楚是概念本身的问题还是理解问题；每种类型都实践下；每天都练练，不要临时突击。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>5、应用：创造途径，将所学应用到生活中去<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>0、测试：伴随每一步，主要是改进技术<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p> 获取:我以前看过或听过这个吗 </p>
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<p> 理解:我理解知识的含义吗 </p>
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<p> 拓展:我知道它从何而来,与哪些知识有联系吗 </p>
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<p> -纠错:我删了错误结论以及不恰当的联系吗 </p>
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<p> 应用:我将知识应用到实际生活中了吗 </p>
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<p><img width="468" alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671339064271-45de07d6-b4ca-45f5-8404-3ae3ac40e6f0.png" draggable="true">
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<p>另外讲了信息的类型<span ne-filler="block"><br></span>1、随意信息：事实、日期、定义或规则，没逻辑和规律。可以用联想来处理（最弱的信息，最难进行整体性学习，尽可能赋予一点逻辑，在无序中找有序）<span ne-filler="block"><br></span>2、观点信息：存在争论的信息，用图表法来处理<span ne-filler="block"><br></span>3、过程信息：教你怎么行动的信息，如游泳，需要不断练习，可以用内在化、比喻法来改进。（强信息，可以直接唤起新旧知识的联系）<span ne-filler="block"><br></span>4、具体信息：信息和感官可以联系在一起（强信息，可以直接唤起新旧知识的联系）<span ne-filler="block"><br></span>5、抽象信息：有逻辑，但是没图像，非常抽象（看过《别闹了，费曼先生》，就知道费曼最过人之处就是别人看到的是抽象物理知识，而他看到的是实际生活）<span ne-filler="block"><br></span><span ne-filler="block"><br></span>信息处理的精髓即，将弱信息结构转为强信息结构。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>讲了这样学习的好处<span ne-filler="block"><br></span>通过联想，所有的观点、知识都会变得有用，尝试将你的课程与感兴趣的东西联系在一起，任何所学知识都要发掘其实际的用处，特别是对于改进自身有什么实际用处。<span ne-filler="block"><br></span>（1）统计学──我利用统计学知识给本书起名字以及定价。利用谷歌搜索引擎，我尝试各种名字和价格，最终利用统计学决定了这个书名和价格最为吸引人。<span ne-filler="block"><br></span>（2）计算机──除了编程这种明显的应用之外，我还发现计算机科学是寻找问题的有用途径，纠错、算法都是可以借鉴到其他地方的有用思想。<span ne-filler="block"><br></span>（3）会计学──会计学能帮助我理清个人财务以及报税。运用基本的会计学原理整理我的个人财务，使它们看起来一目了然。<span ne-filler="block"><br></span>（4）经济学──经济学教会我重新看待金钱在社会中的价值，明白了金钱仅仅是物质交换的载体后，我的个人哲学体系也随之发生了很多变化。<span ne-filler="block"><br></span>（5）历史──历史是了解现在的工具，通过学习古代亚洲史能帮助我们看清现代中国、印度和日本的种种问题。历史就是照亮现在的一面镜子。<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p>最后讲了如何提高效率<span ne-filler="block"><br></span>1、能量管理：关于能量管理，最好的一本书是《精力管理：管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础》（The Powerof Full Engagement）<span ne-filler="block"><br></span>2、保持整体性学习的闭环实践，而不是只做其中一部分。<span ne-filler="block"><br></span>3、不拖延，用周目标和日目标来分配工作<span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p> 这是我的周/日(W/D)目标体系. </p>
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<p> MY LISTS THLS LLST:EDIT I REORDER I SHARS </p>
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<p> 周目标:2月4~10日 </p>
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<p> 每周博客更新 </p>
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<p> PTB文档 </p>
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<p> MY LISTS THIS LIST:EDIT RCORDEE I SHARE </p>
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<p> "FLEX" </p>
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<p> 文档 </p>
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<p> 日目标:2008年2月5日 </p>
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<p> 网址备份 </p>
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<p> 课程 </p>
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<p> 阅读周四ENT案例 </p>
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<p> 健身 </p>
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<p> 阅读下一个周四ENT案例 </p>
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<p> 演讲 </p>
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<p> 土司马斯 </p>
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<p> (TOASTMASTERS) </p>
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<p> 我使用TADALIST,这是一个 </p>
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<p> 阅读会计学第5章 </p>
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<p> 在线程序.每天晚上我都要检查 </p>
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<p> 阅读会计学第5章 </p>
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<p> 自己的每日目标和每周目标完成 </p>
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<p> 阅读周四ENT案例 </p>
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<p> 情况,以确保最终实现目标. </p>
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<p><img width="520" alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671336386908-19b26e9c-e92c-4aa6-9e3a-d341297c4d9c.png" draggable="true">
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<p><span ne-filler="block"><br></span>4、批量处理：《批处理：节省时间、减轻压力的20个小技巧》。<span ne-filler="block"><br></span>5、有序：某些物品放在固定位置；有随时记录想法的地方；坚持写清单和日历。<span ne-filler="block"><br></span>6、养成习惯并每天都坚持：《如何改变一个习惯》（How to Change a Habit）。<span ne-filler="block"><br></span><span ne-filler="block"><br></span><span ne-filler="block"><br></span></p>
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<p> 从智力挑战开始 </p>
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<p> 智力挑战的目的是养成新的习惯,许多新方法一开始用起来都很费时间.练 </p>
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<p> 习2~4周后,速度和效果会大大提高.最后,你需要根据学习的目标对方法进行适当 </p>
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<p> 的改进. </p>
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<p> 以下是一些重要的技巧. </p>
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<p> (1)至少坚持了周.可能你想学会本书介绍的很多技术,但是要记住,如果你不 </p>
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<p> 坚持3周以上的智力挑战练习,很难将新技术变成一种习惯. </p>
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<p> (2)一次只做一个.不要试图一次完成几个智力挑战,一次只专注一个. </p>
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<p> (3)比喻,内在化和图表法优先.这些是整体性学习中的核心技术,就从它们 </p>
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<p> 开始吧! </p>
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<p> (4)使用奖励材料.本书附赠有6段专门设计用于练习智力挑战的奖励材料,利 </p>
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<p> 用它们会让你更轻松些. </p>
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<p> (5)记录下学习的过程.练习智力挑战时,坚持写一句话日记,用一两句话记 </p>
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<p> 下你的体会和感受,有助于你坚持下来和解决练习中的各种问题. </p>
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<p><img width="773" alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671351449892-3cf066fb-c09b-4cf1-bcda-d03174647d37.png" draggable="true">
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