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一句话，用整体性学习，即把新旧知识链起来成网，而不是分割成一块一块。<span><br/></span>
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</div><div>作者用了三个观点和五个步骤来介绍整体性学习，如下：<span><br/></span>
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</div><div>整体性学习基于三个观点：<span><br/></span>
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</div><div>1、结构<span><br/></span>相当于一座座城市，语文是一座，数学是一座。发达的城市，学有关的东西就会很快，例如学表达，写作。聪明人就是把新东西和老城市建立交易，联系越多越容易学，条条大路通新知识。完成自觉建立知识间联系的习惯，很容易学好。也就是说，只要新知识能放进城市里，建立起来联系，那就很容易学。<span><br/></span>已经成熟的结构有<span><br/></span><span><span>●</span></span>感知结构：眼、鼻、耳、舌、手。最基本的结构，也发展的最好。<span><br/></span><span><span>●</span></span>关系结构：各种关系，人人、人事等等。<span><br/></span><span><span>●</span></span>基础数学结构：代数、函数等，用来简化其他学科内的关系。<span><br/></span>
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</div><div>2、模型<span><br/></span>属于简化的结构，是城市的缩略图，是书的目录。模型的形式不限制，主要是为了压缩信息，将核心概念整合在一起，是城市的地基，最核心的部分，在模型的基础上引申出全部的知识。模型可以是一张图，一句话。后续的新知识在模型的基础上进行联系和优化。模型可以改进和优化，比如用视觉化。<span><br/></span>
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</div><div>3、高速公路<span><br/></span>城市之间的连接，例如正在学习生物，将其与熟悉的商业发展史建立联系。高速公路可以激发创造力，将常人眼里风马牛不相及的专业联系在一起，将知识变得更有弹性。<span><br/></span>
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</div><div>整体性学习的五个步骤<span><br/></span>
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</div><div>1、获取<span><br/></span>①获取的信息要准确：信息来源尽可能质量高一点。得到、或者比较好的课程。<span><br/></span>②信息要简化：废话删掉。用笔记流加适当图表。<span><br/></span>（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。（2）在写下来的观点之间建立联系。<span><br/></span>
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STHY IN ONE PAGE
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MESIN ISU'L CESIUNT . NORL REART
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DMHRU
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NHER QUARTILE DANGE
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压缩笔记示例
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(第-133
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(一页纸概括了一门课的所有观点)
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VERIANIS
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SHEPIR SUAR SOARY
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之一部
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LBEEEFFJ
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PGOLUC ING
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AWUNTILE QUTY PERCOATAGE
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HORMAT QUARHILE UIAT
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RE NFENFEAY
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MAOICTBINS!
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VALUE& OF OF.
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SARTPLE
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VERS
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YY RESPONSE
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FIEANCNTY.9RAND
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BLANPLANATORY
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中国石化
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CERRELATION A 二
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MVHANASG
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WIGHRION
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EFP AINGT BY
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H-!
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QUNER,ENSS
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THABE VED PONIRE
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王云以
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DESS ANE CENT OFROTPOWE CENE CEN
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LE EST SQVARES GEGSI ON LINE
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5.5
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LBUT
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TRAPOIPLEN
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</div><img alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671339142303-ce7c7caa-57b6-473b-8fb3-bfaf59a79d3b.png?x-oss-process=image%2Fresize%2Cw_385%2Climit_0" draggable="true"/><div><span><br/></span>③容量尽可能大：一年读2本和一年读100本的差别<span><br/></span>④速度尽可能快：阅读方法要好，同时不能漏掉太多重点。推荐用指读法。<span><br/></span>
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</div><div>2、理解（停留在这一步就是死记硬背式学习）<span><br/></span>①字面意思是什么，每个字母代表什么。<span><br/></span>②怎么得来的，和上下文有联系吗。<span><br/></span>③如果无法理解，就往更细的点拆分，直至理解。<span><br/></span>
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</div><div>3、拓展<span><br/></span>①这才是整体性学习的真正开始，用已有的模型来简化新知识的结构。<span><br/></span>②分三种方式<span><br/></span>
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知识的背景探究:从何而来,有什么
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深度拓展(最
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试验,论据是什么
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耗时)
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类似的结论有哪些,异同点是什么,
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横向拓展
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同时期的发现有哪些,同领域的发现
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有哪些
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在结构间建立高速公路
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(1)为你正在学习的东西创造脑海中的图像.
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纵向拓展(最
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难,最具创造
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较好的方法是,比喻法和内在化
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内在化即图像化
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(2)在这幅图像上加入其他感官和情感.
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性)
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(3)寻找图像不适用或不足的地方,防止产生
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错误的联系
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</div><img alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671338909604-87fea1ef-2468-4b0d-a6f7-c105201ed3e9.png" draggable="true"/><div>4、纠错<span><br/></span>①发现一些特例并指出，删除一些现实中不存在的联系，删除错误结论。<span><br/></span>②不断实践，搞清楚是概念本身的问题还是理解问题；每种类型都实践下；每天都练练，不要临时突击。<span><br/></span>
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</div><div>5、应用：创造途径，将所学应用到生活中去<span><br/></span>
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</div><div>0、测试：伴随每一步，主要是改进技术<span><br/></span>
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获取:我以前看过或听过这个吗
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理解:我理解知识的含义吗
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拓展:我知道它从何而来,与哪些知识有联系吗
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-纠错:我删了错误结论以及不恰当的联系吗
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应用:我将知识应用到实际生活中了吗
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</div><img alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671339064271-45de07d6-b4ca-45f5-8404-3ae3ac40e6f0.png" draggable="true"/><div>另外讲了信息的类型<span><br/></span>1、随意信息：事实、日期、定义或规则，没逻辑和规律。可以用联想来处理（最弱的信息，最难进行整体性学习，尽可能赋予一点逻辑，在无序中找有序）<span><br/></span>2、观点信息：存在争论的信息，用图表法来处理<span><br/></span>3、过程信息：教你怎么行动的信息，如游泳，需要不断练习，可以用内在化、比喻法来改进。（强信息，可以直接唤起新旧知识的联系）<span><br/></span>4、具体信息：信息和感官可以联系在一起（强信息，可以直接唤起新旧知识的联系）<span><br/></span>5、抽象信息：有逻辑，但是没图像，非常抽象（看过《别闹了，费曼先生》，就知道费曼最过人之处就是别人看到的是抽象物理知识，而他看到的是实际生活）<span><br/></span><span><br/></span>信息处理的精髓即，将弱信息结构转为强信息结构。<span><br/></span>
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</div><div>讲了这样学习的好处<span><br/></span>通过联想，所有的观点、知识都会变得有用，尝试将你的课程与感兴趣的东西联系在一起，任何所学知识都要发掘其实际的用处，特别是对于改进自身有什么实际用处。<span><br/></span>（1）统计学──我利用统计学知识给本书起名字以及定价。利用谷歌搜索引擎，我尝试各种名字和价格，最终利用统计学决定了这个书名和价格最为吸引人。<span><br/></span>（2）计算机──除了编程这种明显的应用之外，我还发现计算机科学是寻找问题的有用途径，纠错、算法都是可以借鉴到其他地方的有用思想。<span><br/></span>（3）会计学──会计学能帮助我理清个人财务以及报税。运用基本的会计学原理整理我的个人财务，使它们看起来一目了然。<span><br/></span>（4）经济学──经济学教会我重新看待金钱在社会中的价值，明白了金钱仅仅是物质交换的载体后，我的个人哲学体系也随之发生了很多变化。<span><br/></span>（5）历史──历史是了解现在的工具，通过学习古代亚洲史能帮助我们看清现代中国、印度和日本的种种问题。历史就是照亮现在的一面镜子。<span><br/></span>
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</div><div>最后讲了如何提高效率<span><br/></span>1、能量管理：关于能量管理，最好的一本书是《精力管理：管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础》（The Powerof Full Engagement）<span><br/></span>2、保持整体性学习的闭环实践，而不是只做其中一部分。<span><br/></span>3、不拖延，用周目标和日目标来分配工作<span><br/></span>
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这是我的周/日(W/D)目标体系.
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MY LISTS THLS LLST:EDIT I REORDER I SHARS
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周目标:2月4~10日
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MY LISTS THIS LIST:EDIT RCORDEE I SHARE
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"FLEX"
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文档
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日目标:2008年2月5日
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网址备份
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课程
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土司马斯
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(TOASTMASTERS)
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我使用TADALIST,这是一个
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自己的每日目标和每周目标完成
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情况,以确保最终实现目标.
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</div><img alt="image.png" src="https://cdn.nlark.com/yuque/0/2022/png/22724648/1671336386908-19b26e9c-e92c-4aa6-9e3a-d341297c4d9c.png" draggable="true"/><div><span><br/></span>4、批量处理：《批处理：节省时间、减轻压力的20个小技巧》。<span><br/></span>5、有序：某些物品放在固定位置；有随时记录想法的地方；坚持写清单和日历。<span><br/></span>6、养成习惯并每天都坚持：《如何改变一个习惯》（How to Change a Habit）。<span><br/></span><span><br/></span><span><br/></span>
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从智力挑战开始
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智力挑战的目的是养成新的习惯,许多新方法一开始用起来都很费时间.练
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习2~4周后,速度和效果会大大提高.最后,你需要根据学习的目标对方法进行适当
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的改进.
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以下是一些重要的技巧.
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(1)至少坚持了周.可能你想学会本书介绍的很多技术,但是要记住,如果你不
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坚持3周以上的智力挑战练习,很难将新技术变成一种习惯.
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(2)一次只做一个.不要试图一次完成几个智力挑战,一次只专注一个.
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(3)比喻,内在化和图表法优先.这些是整体性学习中的核心技术,就从它们
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开始吧!
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(4)使用奖励材料.本书附赠有6段专门设计用于练习智力挑战的奖励材料,利
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用它们会让你更轻松些.
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(5)记录下学习的过程.练习智力挑战时,坚持写一句话日记,用一两句话记
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下你的体会和感受,有助于你坚持下来和解决练习中的各种问题.
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